اليوجا

سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر
الكاتب/ احمد محمد المدير اليوجا رياضة فعالة وشهيرة تجعل الانسان أكثر استرخاء واتزان وهدوء ، ولربما كانت تلك الرياضة تستخدم لعدة قرون لتحرير العقل وتصفيته، وتمد الانسان براحة ، وبالاتزان، وهي عملية بسيطة لعدة دقائق ويمكن للبشر ممارستها بجميع الأعمار وجميع المستويات، هي رياضة طبيعية لامنافسة فيها وفوائدها بدنية معنوية مقوية للعضلات والعمود الفقري وتساعد على مرونة الجسم وسهولة الحركة ، اما الجانب المعنوي تقلل من التوتر بشكل كبير وتجعل توازنا بين العقل والجسم والروح وتشعر كالراحة والطمأنينة الداخلية ، وتمارس عن طريق مجموعة تمارين سهلة ومثيرة تركز على المناطق المشدودة مثل الرقبة والظهر والفخذ والساقين والجذع وتأثير التمارين مذهلة، ستحس بالراحة وشعور جميل ويصبح ذهنك صافيا وتقضي يومك اكثر تركيز،


فايزه عسيري فايزه عسيري
اداري في صحيفة صوت جازان الالكترونية

0  131 0

الكلمات الدلالية

آخر المجبين بالخبر

اخبار مشابهة

اخبار مقترحة